Aihearkisto: Salaattireseptit

Reseptejä Sorrin salaateista

KOLME HELPPOA VINKKIÄ VIIKONLOPUN NOPEAAN RUOANLAITTOON

Aurinkoa ja hellettä luvassa!  Ota kesäkeittiösi apulaisiksi Sorrin Rucola ja Sorrin IsoMixi. Sorrin suvisalaatit ovat parhaimmillaan ja niitä ei talvella saa.

Aamupala ulkona on paras hellepäivän aloitus
Aamupala ulkona on paras hellepäivän aloitus

1. Aamupala

Tykkään lueskella kesäaamuisin ja nautiskella aamupalasta pitkään, tykkäätkö sinäkin?  Lataa tarjotin täyteen valmiita herkkuja: kinkkua, juustoja, brietä, mansikoita, kurkkua, tomaattia, Sorrin Rucolaa ja Mixiä. 

Danone-purkista croissantit uuniin paistumaan. Paista sellaisenaan tai rullaa sisään juustoa ja kinkkua. Runsaasti kahvia ja tuoremehua ja monta tuntia aikaa. Siitä on hellepäivän aamupala tehty.

Briemansikka
Croissantin päälle brie-juustoa, Sorrin rucolaa, tomaatti, mansikkaa

2. Päivän munakas

Munakas on aina maukas kesäruoka. Proteiinipitoisena se pitää nälän pitkään poissa. Munakas on siitä kätevä, että se käy aamupalaksi, lounaaksi tai jopa retkievääksi. 

munakas
IsoMixi tuo käyttövalmiina helposti väriä lautaselle.

Munakas syntyy suhteessa 1 muna + 1 rkl vettä, maitoa tai kermaa, ripaus valkopippuria ja suolaa.  Sekoita haarukalla rakenne rikki,  ruskista pannulla pikkuisen voita tai öljyä ja kaada munakasseos pannulle.

Itse lisään etukäteen pilkotut kasvikset, kinkut ja juustot munakasmassan joukkoon ja laitan kannen päälle. Paistan miedolla lämmöllä täysin kypsäksi tai mediumiksi, ruokailijoiden makumieltymysten mukaan.

Salaattiin ja munakkaaseen voi aina lisätä mitä ikinä haluaa tai kaapista löytyy

Paistan frittatan,  kun haluan oikein tuhdin munakkaan. Lisään pannulle eilisillan tähteeksi jääneet perunat ja lihapullat pilkottuina, ruskistan hetken ja lisään muut tilpehöörit ja kaadan munakasmassan päälle ja ripottelen juustoraastetta pinnalle.

Jotta saan vihreät mukaan aterialle, lisään valmiin munakkaan päälle runsaasti Sorrin Mixiä tai Rucolaa ja vähän Neito Sitruunaöljyä, suolaa ja pippuria. Pestyt salaattisekoitukset osoittavat tässä voimansa, ne ovat helppokäyttöisiä ja mikä parasta, kuivia. Ei valu mitään ylimääräistä vettä lautaselle.

Hiillostettu kala ja mansikka salaatti
Parhaat halstratut kalat saat torilta ja IsoMixi ei tarvitse kuin mansikoita oliiviöljyä

3. Hellepäivän ruokaisa salaatti

Tee halstratusta kalasta ja Sorrin Mixistä takuuvarma hellepäivän salaatti. Helpoimmalla pääset, kun ostat valmiiksi savustetun, halstratun tai grillatun kalan kaupasta, torilta tai kauppahallista.

Lautasen pohjalle IsoMixi-salaattisekoitusta, sitruunamelissaa ja ruohosipulia pilkottuna,  mansikoita väriä ja hapokkuutta tuomaan, kalaa ja hieman oliiviöljyä ja mausteita. Meniköhän pari minuuttia ja syntyi aika monelle ateria?

lohi-muna-Sorrin Mixi -salaatti
IsoMixiä alle, päälle keitetyt perunat, valmis lohi, kananmunaa ja muita herkkuja niin syntyy ruokaisa salaatti

Ruokaisamman salaatin saat, kun lisäät salaatin päälle keitettyjä munia, perunoita ja muita sesongin kasviksia.

Käytän itse Sorrin Mix’it salaattiperheen kaikkia tuotteita kesäkeittiössä. Eipähän tarvitse keittiössä viettää aikaa. Sorrin lehtikaali ja pinaatti ovat loistavia smoothieissa, mutta niistä sitten toisella kertaa.

Suu salaatille ja iloisia hellepäiviä,

Piki

Punajuurikeitto paahdetuista ja marinoiduista punajuurista Susannan tapaan

Punajuuret ovat parhaita juuri nyt ja niistä on helppo valmistaa ruokaa.  Oletko jo kokeillut paahdettujen punajuurien tekoa? 

Lupasin teille ravintola Naantalin Metsätähden Susanna Stolpen punajuurikeiton ohjeen, johon käytetään paahdettuja ja balsamico-marinoituja punajuuria.

Punajuurikeitto paahdetuista punajuurista

Toimi näin:

  • Soseuta sauvasekoittimella tai blenderissä tähteeksi jääneitä paahdettuja punajuuria ja ohenna seosta vedellä.
  • Freesaa valkosipulia kattilassa ja kaada soseutetut punajuuret joukkoon.
  • Laimenna vedellä ja pyöristä kermalla. Käytä halutessasi kookos- tai kaurakermaa.
  • Lisää pikkuisen suolaa ja sitruunaa.
  • Laita lautaselle ja murusta päälle fetaa tai grillaa pieni vuohenjuustokiekko.
  • Lisää pikkuisen hunajaa ja koristele paahdetuilla pähkinöillä.

Voiko olla tämän parempaa punaista keittoa?

Punajuuriterveisin,

Piki

Kokonaisina paahdetut punajuuret Susannan tapaan ja paahdettu punajuuri-mozzarella-Mörkö-salaatti

Yrittäjä-kokki Susanna Stolpe

Uunissa paahdetut kokonaiset punajuuret ovat helppoutensa takia  Susanna Stolpen suosikki punajuuriresepti. Tee punajuuria tarpeeksi, sillä niistä syntyy  helposti ruokaa useammalle päivälle. Voit tarjota niitä pääruoan seurana tai tehdä herkullisen punajuuri-mozzarella salaatin kuten minä.  Seuraavana päivänä voit tehdä balsamico-marinoiduista punajuurista maukkaan keiton.

”Punajuuret ovat ihan parasta kokonaisina paahdettuina ja älyttömän helpot valmistaa.”

Punajuurien paahtamiseen et tarvitse kuin:

  • punajuuria
  • merisuolaa

Levitä uuninpellille merisuolaa ja laita kokonaiset, pestyt punajuuret suolapedille  juuri ylöspäin.

Aseta uunin lämpötilaksi 160-180 astetta. Käytä höyrytoimintoa, mikäli uunissasi on sellainen. Jos ei, lisää uuniin vesikulho tuomaan kosteutta.

Balsamico-vinegrettiä varten tarvitset:

  • 1 dl balsamicoa
  •  2 dl öljyä
  • hunajaa 1 rkl ja suolaa
  • Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen tai käytä sauvasekoitinta ja surauta vinegretti. Jos paahdat runsaasti punajuuria, tee suurempi satsi vinegrettiä samassa suhteessa.

Jatka näin:

Paahda punajuuret kypsäksi uunissa. Kypsyminen kestää uunissa noin 1–3 tuntia punajuuren koosta ja uunin lämpötilasta riippuen.

Voit kokeilla punajuurien kypsyyttä painamalla niitä kevyesti haarukalla tai ohuella puutikulla. Jäähdytä hetki. Kuori punajuuret vähän lämpöisinä ja laita balsamico-vinegrettiin maustumaan pariksi tunniksi. Punajuurien täytyy olla lämpöisiä, että ottavat maun.

Tarjoa punajuuret paistettujen silakoiden ja juures- tai perunamuussin ja tillivoin kera tai tee niistä ruokaisa paahdettu punajuuri-mozzarella-Mörkö-salaatti.

Käytä tähteeksi jääneet punajuuret seuraavana päivänä keitoksi.

Paahdetut_punajuuret_silakat
Paahdetut punajuuret maistuvat erinomaisilta paistettujen silakoiden kanssa.

Paahdettu punajuuri-mozzarella-Mörkö-salaatti

Paahdettu punajuuri kuulosti niin herkulliselta ja helpolta, joten halusin kokeilla ja tehdä paahdettua punajuurta työporukalle. Paahdoin punajuuret kotona ja annoin marinoitua yön yli.

Töissä sitten avasin pussin käyttövalmista Sorrin Mörkö-salaattia ja jaoin sen lautasille. Lisäsin päälle  siivutetut  balsamico-punajuuret ja mozzarellan (käytä halutessasi vuohenjuustoa tai fetaa) sekä saksanpähkinöitä ja koristelin basilikalla. Kaikki tykkäsivät, toivottavasti sinäkin!

Punajuuri_mozzarella_mörkö_salaatti
Paahdettu punajuuri – mozzarella – Mörkö – salaatti

Kiitos maistuvista punajuurivinkeistä Susanna Stolpe ja Ravintola Metsätähti 

Suu salaatille,

Piki

SISILIALAINEN-APPELSIINI-FENKOLI-SALAATTI

Fenkoli_appelsiini_salaatti

Iloisen värikäs sisilialainen-appelsiini-fenkoli-salaatti vie kielen mennessään jo väreillään. Kesäinen ja runsasmakuinen salaatti sopii loistavasti grilliruokien kaveriksi. Appelsiini taittaa rasvaa ja fenkoli antaa rouskuttavaa purutuntumaa.

fenkolia ja appelsiinia

Näitä tarvitset:

  • 3 mehukasta appelsiinia
  • 1 fenkoli (tai kaksi, jos ovat pieniä)
  • 2 kevätsipulia tai
  • ½ salaattisipulia

Kastike:

  • 1 rkl valkoviinietikkaa
  • 4 rkl oliiviöljyä
  • 1 rkl appelsiinimehua
  • suolaa, mustapippuria, tuoretta rosmariinia

Fenkoli_appelsiini

Toimi näin:

Kuori appelsiinit ja leikkaa poikittain ohuiksi siivuiksi. Poista fenkolin uloimmat kovat lehdet. Leikkaa fenkolin sisus suikaleiksi ja sipuli renkaiksi tai silpuiksi.

Lado ainekset kerroksittain kulhoon, kaada kastike päälle ja anna maustua hetki tai vaikka yön yli.

Valmis fenkoli-appelsiinisalaatti

Kiitos reseptistä ja kuvista, Kristiina Elo. Onko sinulla omaa sesongin suosikkireseptiä, jonka haluaisit jakaa muille? Lähetä se minulle Piki (at) Sorri.fi, niin jaetaan se muillekin. Käy myös katsomassa instagramissa kuviamme ja vinkkejämme.

Leppoisaa kesää ja suut salaatille,

Piki – salaatillisen ilosanoman sanansaattaja

Fenkolia_appelsiinia

Sorrin taivaallinen pinaattilevite

Sorrin taivaallinen pinaattileviteHeti alkuun varoitus, tämän reseptin myötä tulet liittymään niihin herkkusuihin, joiden mielestä  Sorrin  pinaattilevite on niin taivaallista, että siihen  syntyy  elinikäinen himo.

Sorrin puutarhan pinaatti  on retee voimamies ja vertaansa vailla oleva sesonkiherkku.  Mikä parasta, teet vihreän voimalevitteen hetkessä.

Pinaattilevitteen teko

Taivaallinen pinaattilevite -ohje

  • 200 g pinaattia
  • 150 g fetajuustoa
  • 1-3 valkosipulinkynttä
  • loraus öljyä

Toimi näin:

  • Ryöppää pinaatinlehdet nopeasti vesitilkassa ja valuta ne.  Ryöppäys pehmentää pinaattia, jolloin se sekoittuu paremmin fetaan.
  • Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja hurauta  tasaiseksi tahnaksi.
  • Laita hieman öljyä leipien päälle ja paahda uunissa
  • Sivele taivaallisen hyvää levietettä paahdettujen leipien päälle.  Sopii mainiosti myös pastan kastikkeeksi ja kasvisten dippailuuun. 

Levitä leipiin öljyä

Taivaallinen pinaattilevite

Suu salaatille,

Sanna ja Helena ja Piki

 

KESÄINEN MANSIKKA- JA VUOHENJUUSTOSALAATTI BALSAMICOKASTIKKEELLA

Mansikat, vuohenjuusto ja Sorrin Mixi ovat vuodesta toiseen takuuvarma, värikäs ja kesänmakuinen herkku. Kuulet  kehuja ja nautinnollisia huokaisuja tarjotessasi tätä salaattia läheisillesi tai kesävieraillesi.  Salaatti on myös oiva grilliruokien kaveri.

Mansikkaisen vuohenjuustosalaatin raaka-aineet

Näitä tarvitset viidelle 

  • 1 pss Sorrin IsoMixi 120g
  • 1 pss Sorrin Rucola 60g
  • 2,5 dl mansikoita
  • 1 dl  mantelilastuja
  • 2 pötköä vuohenjuustoa
  • 1 tl hunajaa
  • ripaus hienoa merisuolaa
  • kesäsipulia (voit jättää pois)

Grillatut vuohenjuustot

Toimi näin

  • Laita uuni ja grillivastus päälle 150 astetta.
  • Sekoita mantelilastut, juokseva hunaja ja sormisuola ja aseta ne uunipellille, joka on vuorattu leivinpaperilla.
  • Paahda 3-5 minuuttia ja ota pelti pois ja  kaada mantelit jäähtymään.
  •  Nosta uunin lämpötila 200 asteeseen.
  • Siivuta vuohenjuusto ja laita hetkeksi uuniin grillivastuksen alle.
  • Tämä on nopeaa toimintaa, joten varo polttamasta aineksia.
  • Ota pois uunista ja anna jäähtyä hetkisen.

Valmiit salaatti-annokset

Kokoa lautasille tai kulhoon

  • Jaa salaatit ja rucolat lautasille
  • Siivuta mansikat  ja asettele ne salaatin ja rucolan päälle
  • Nosta paahdetut vuohenjuustot salaatin päälle
  • Koristele paahdetuilla manteleilla
  • Lisää pilkottua kesäsipulia
  • Maun mukaan balsamico-siirappia päälle.

Mansikkainen vuohenjuustosalaatti

Tarve tehdä salaatti isommalle porukalle?

Sorrin IsoMixillä, kolmen salaatin salaattisekoituksella ja Rucolalla teet hetkessä salaatin isollekin porukalle. Varaa syöjälle sivusalaattia 15 g ja salaattiaterialle 40-50 g salaattia.

Säästä aikaa ja laita kaikki tarjolle erikseen

Kaada tarvittava määrä IsoMixiä kulhoon. Aseta erikseen tarjolle Sorrin rucola, kokonaiset mansikat, vuohenjuusto, hunajamantelit tai siemenet, sipulirenkaat sekä balsamicokastike. 

Anna ruokailijoiden itse rakentaa omat salaattinsa, näin he voivat valita haluamansa.  Säästät aikaa, tarjoilu on näyttävän näköistä ja kaikki saavat valita suun huvitusten mukaan.

Vinkki:

Kurkista kaappiin, käytä viimejouluiset pähkinät ja siemenet hunajapaahdettuina salaattiin. Paahda mantelit etukäteen. 

Suu salaatille ja aurinkoista kesäfiilistä,

Piki

Raaka-aineet vuohenjuustomansikkasalaatti

Helppo ja aina herkullinen fetasalaatti

Fetasalaatti ja focaccia

Aina yhtä herkullinen fetasalaatti sopii nopeatekoisena niin grilliruokien kaveriksi, näyttävään juhlapöytään kuin sivusalaatiksi aterialle.  Kesäinen salaatti on kiva ottaa piknikille mukaan ja nauttia  kasvisfocaccian kanssa.

Sorrin IsoMixi, paprika, kurkku, punasipuli, tomaatti, feta

Näitä tarvitset neljälle:

  • 1 pss Sorrin IsoMixiä
  • 2 tomaattia
  • pala kurkkua
  • 1 paprika
  • 1 kevätsipuli
  • 1 pkt Apetina fetakuutioita
  • oliiveja (jos haluat)
  • 1 rkl oliiviöljyä
  • sormisuolaa ja pippuria

Sorrin IsoMixiä

Toimi näin:

  • Kaada IsoMixi kulhoon.
  • Mikäli tarjoat salaattisi heti, taittele öljy tässä vaiheessa salaattiin ja mausta suolalla ja pippurilla.  Jos salaattisi seisoo pöydässä tai pakkaat sen retkirasiaan, kaada öljy salaattiin hetkeä ennen nauttimista tai anna jokaisen lusikoida itse haluttu öljymäärä. Näin salaattisi ei latistu.
  • Pilko tomaatti, kurkku, paprika ja kevätsipuli
  • Asettele pilkotut kasvikset salaatin päälle
  • Avaa Apetina pakkaus ja kaada fetakuutiot salaattiisi, käytä halutessasi juuston öljy hyväksesi salaatinkastikkeena
  • Lisää halutessasi oliiveja

Vinkki: Käytä alkukesästä fetasalaattiisi  kesäsipulia. Sesongin edetessä siirry värikkääseen punasipuliin  ja sitten suureen salaattisipuliin. Kannattaa nauttia sesongin sipuleista, ne antavat oman herkullisen arominsa fetasalaattiisi.

Fetasalaatti ja focaccia

Ruokaisa ateria syntyy, kun teet fetasalaattisi rinnalle värikkään kasvisfocaccian ja siihen tonnikalatäytteen. Nopea tonnikala täyte syntyy, kun sekoitat tonnikalaan hieman majoneesia, sitruunamehua ja sipulisilppua. Mausta pippurilla ja suolalla. Focaccia_rucola

Täytä focaccia tonnikalatäytteellä ja rucolalla. Onko herkullisempaa picnic-ateriaa kuin fetasalaatti ja täytetty focaccia? Mikä parasta, helppo ja nopea tehdä. Itse teen focaccian ja pakastan sen syötävän kokoisina paloina. Näin se on nautittaessa ihanan tuoretta.

Suu salaatille,

Piki

KAUNIS JA HELPPO KUKKASALAATTI

Sorrin IsoMixi, Rucola ja Mimiksen Pelargonia
Sorrin IsoMixi, Rucola ja Mimiksen pinkkiä, suurilehtistä Pelargoniaa voi käyttää kokonaisena kukkana tai terälehtinä.

Taikatemppu ja miten se tehdään

Näin luot värikästä silmäniloa ja maukasta juhlatunnelmaa silmänräpäyksessä. Et tarvitse aikaa, et vettä etkä veistä luodaksesi arkeen maukasta magiaa.

Tässä se tulee, simsalabim:

Kaada Sorrin IsoMixiä ja Sorrin Rucolaa lautaselle ja päälle Mimiksen syötäviä kukkia. Pirskauta vähän vadelmavinegrettiä ja oliiviöljyä salaatinlehdille ja mausta suolalla ja pippurilla.

– Oliko tämä nyt liian helppo, hämmästyi taikuri itsekin.

Sorrin IsoMixi, Rucola ja Mimiksen orvokit
Pienet orvokit antavat salaatille useita värisävyjä.

Ota sinäkin Sorrin Mix’it käyttöösi

Äitienpäivään kuuluu ehdottomasti kukkia ja kaunista ruokaa. Ota sinäkin taikasauva nimeltä Sorrin Mix’it käyttöösi ja tee nopeasti ja helposti kaunis salaatti.

Sorrin IsoMixi, Rucola ja Mimiksen leimukukka.
Pienet leimut ovat huikean värisiä ja niitä voi laittaa runsaasti.

Mitä kukkia äidille?

Kerro meille,  minkä näistä kauniista kukkasalaateista sinä tarjoaisit äidillesi? Onko äitisi lempikukka  leimu, orvokki vai pelargonia? Entä väri?  Entä mitä kukkia sinä itse laittaisit Sorrin salaattien päälle?

Suu salaatille,

Piki – salaatillisen ilosanoman sanansaattaja ja nopeiden salaattien nainen

SITRUUNAINEN KANASALAATTI

Kanasalaatti on nopea ja helppo tehdä. Sitruuna on aina raikas mauste broilerinfileille. Käyttämällä Sorrin IsoMixiä teet salaatin nopeasti. Vielä nopeammin salaatti syntyy, jos säästät kanafileitä päivälliseltä. 

Näitä tarvitset  neljälle:

  • 4 broilerin rintafileittä 
  • 1 sitruuna
  • Neito-sitruunaöljyä  (tavallinen oliiviöljykin käy)
  • Persiljasilppua
  • Minttusilppua
  • 1 pss Sorrin IsoMixiä
  • Kirsikkatomaatteja
  • Kurkkua
  • Basilikaa
  • Persikanpuolikkaita (halutessasi)
  • Sormisuolaa ja mustapippuria mausteeksi

Broilerifileiden valmistus:

  • Kanan rintafileet kannattaa ottaa esille puoli tuntia ennen  ja maustaa ne sitruunamehulla. Näin fileet marinoituvat ja tulevat entistä mureammiksi.
  • Laita laakeaan, sitruunaöljyllä voideltuun uunivuokaan broilerinrintafileet ja raasta sitruunan kuori ja -mehu fileiden päälle. Voit myös käyttää valmista sitruunamehutiivistettä.
  • Ripottele pinnalle vähän sormisuolaa ja pippuria.
  • Anna marinoitua 15 – 30 minuuttia. Laita uuni +200C° ja paista kypsäksi ja mausta persilja- ja minttusilpulla. 

Salaatin valmistus:

  • Kaada Sorrin IsoMixi suoraan lautasille, lisää vielä pilkottuja yrttejä. Leikkaa kutakin ruokailijaa kohti yksi rintafile siivuiksi ja aseta se lautaselle.
  • Lisää kirsikkatomaatit ja pilkottu kurkku. Koristele halutessasi basilikalla ja persikansiivuilla.
  • Mausta sitruunaöljyllä, sormisuolalla ja pippurilla.

image

Vinkki: Kun kypsytät kerralla useamman broilerin rintafileen, saat seuraavana päivänä itsellesi tosi nopean lounassalaatin. Sitruunaiset broilerin rintafileet kannattaa tehdä illalliseksi riisin ja kasvisten kera. Keitä riisiä ja mausta se broilerin sitruunaisella paistinliemellä. Keitä lisukkeiksi kukka- ja parsakaalia. Säästä pari valmista kanafilettä seuraavan päivän salaattiin. 

Suu salaatille,

Piki

Salaatillisen ilosanoman sanansaattaja

LEHTIKAALISTA ON MONEKSI – 5 helppoa reseptiä

Haluatteko tietää Vesa Sorrin energisyyden salaisuuden? Itse ihmettelen aina, miten hän jaksaa viljellä pitkää päivää ja sen lisäksi harrastaa crossfitiä? Nyt tiedän, että salaisuus piilee Sorrin ravintotiheässä lehtikaalissa. Sorrin lehtikaali on oikea kotikokkien Taika-Jim. Siitä voi tehdä melkein mitä tahansa. Tässä sinulle Vesan viisi nopeaa ja helppoa lehtikaalireseptiä.

Vesa Sorri ja lehtikaalia pellosta
Sorrin lehtikaalien laadun takaa tuttu mies, puutarhuri Vesa Sorri.
  1. SORRIN HELPOMPI LEHTIKAALIPASTA

Freesaa tilkassa öljyä chili, valkosipuli ja pussillinen Sorrin lehtikaalia ja mausta sormisuolalla. Kaada keitetty pasta joukkoon ja tarjoile parmesaanin kera.

2. ROUVAN LEHTIKAALIKOOKOSKEITTO

Kaada tilkka öljyä kattilaan ja kuullota pala purjoa, pala kesäkurpitsaa ja pussillinen Sorrin lehtikaalia pikaisesti. Lisää kasvisliemi ja keitä kypsäksi. Soseuta ja kaada kookoskerma tai kookosmaito joukkoon.

Sorrin lehtikaali
Vinkki: Sorrin lehtikaalipussin voit laittaa suoraan pakkaseen. Leikkaa pieni viilto ja paina ilmat pois, näin saat useamman pussin pakkaseen talven smootheja varten.

3. TERVEELLINEN LEHTIKAALISMOOTHIE

Laita pari kourallista pakastettua lehtikaalia tehosekoittimeen, lisää yksi banaani ja kourallinen mansikoita tai muita marjoja, muutama jääpala ja lisää vettä sopivan paksuuden aikaansaamiseksi. Surauta tehosekoittimessa ja nauti!

Kokeile marjojen sijaan myös tuoretta ananasta!

4. SORRIN SUOLAISENMAKEA LEHTIKAALISALAATTI

Pilko Sorrin lehtikaali ja Sorrin rucola pieneksi. Lisää joukkoon haluttu määrä (n.1 dl) auringonkukkkasiemeniä sekä rusinoita.
Pilko joukkoon punaista paprikaa tuomaan väriä. Mausta sormisuolalla ja lisää Neito-sitruunaöljyä tai Myssyfarmin rypsiöljyä maun mukaan.

Ruokaisampi lisukesalaatti syntyy lisäämällä joukkoon keitettyä kvinoaa. Muista huuhtoa kvinoa kunnolla juoksevan veden alla ennen keittämistä!

5. USKOMATON LEHTIKAALIPESTO

Älyttömän hyvää leivän päällä tai dippinä.

Surauta sekaisin:
1 pss Sorrin lehtikaalia (120 g) 1 iso valkosipulinkynsi
1 dl auringonkukansiemeniä
2 dl Myssyfarmin rypsiöljyä, suolaa ja mustapippuria.

Nautinnollista syksyä,

Piki