Hieman on pitänyt kylmää ja flunssaa tuntuu olevan liikkeellä. Mahti maanantai-smuutilla otetaan niskalenkki väsymyksestä ja torjutaan flunssaa.
Jatka lukemista Salaatti nro 89 – mahti maanantai-smoothie lehtikaalista
Aihearkisto: Lehtikaalireseptit
Lehtikaalissa käy moneksi ja siinä on oikeassa suhteessa lähes kaikki ravinto-aineet, mitä ihminen tarvitsee.
Salaatti nro 84 – Maanantain mustikka- lehtikaalipiristys
Luvassa kylmenevää ja flunssaa, mutta ei meille, jotka nautimme joka-aamuisen smuutin ravintorikkaista raaka-aineista. Vai olisikohan tässä tapauksessa vannomatta paras? Mutta jos uskoo, ettei syksyn flunssat tule, niin ei ne tule.
Tällä kertaa teki mieli vähän täyttävämpää juomaa, joten boostasin smuuttia lisäkuidulla eli 24h Paahdettu pellava ja puolukka -sekoituksella.
Jatka lukemista Salaatti nro 84 – Maanantain mustikka- lehtikaalipiristys
Salaatti nro 83 – Lehtikaali-Manchego-iltapalasmuutti
Förimartat kävivät kylässä Sorrin Puutarhalla. Anne-Marilta tuli sitten paluupostissa jännittävä idea, suolalisen hedelmäinen iltapala smuutti.
Jatka lukemista Salaatti nro 83 – Lehtikaali-Manchego-iltapalasmuutti
Salaatti nro 72 – Kirpeä syyssmuutti omenista ja luumuista
Syksy tuo taas uusia kasviksia ja hedelmiä, mutta Sorrin lehtikaali on ja pysyy. Senhän voi pakastaa suoraan pussissa ja käyttää pitkin talvea erilaisten juomien ainesosana. Nyt on omena- ja luumusesonki parhaimmillaan ja ne ovat oiva ravinto- ja makulisä Sorrin lehtikaali-smuutteihin.
Jatka lukemista Salaatti nro 72 – Kirpeä syyssmuutti omenista ja luumuista
Salaatti nro 65 – Lehtikaali-hedelmä smuutti
Taas tarvitaan energiaa lehtikaalista. Maanantai-smuuttiin tuli
- lehtikaalia (minulla on aina pussi pakkasessa ja otan sieltä kourallisen)
- banaania
- ananasta
- viinirypäleitä
- ja tänään lisäsin teelusikallisen ginseng-jauhetta!
Jatka lukemista Salaatti nro 65 – Lehtikaali-hedelmä smuutti
Salaatti nro 53 – maanantai-aamun viherpommi
Maanantai voimajuoma on helppo tehdä. Tehosekoittimeen vain
- kourallinen pakastettua lehtikaalia
- puolikas hunajamelonia
- mintunlehtiä
- hunajaa teelusikallinen
- ruokalusikallinen sitruunamehua
Jatka lukemista Salaatti nro 53 – maanantai-aamun viherpommi
Salaatti nro 47 – Maanantain mahtijuoma
Vielä on kesää jäljellä, vaikka tänä aamuna kurjet jo töräyttelivät lähtöhuutojaan lentäessään peltojemme yllä. Se on aina yhtä vaikuttavaa, ensin huikeat äänet ja sitten komeat linnut. Tosin nyt vasta kaksi kurkea kävi tiedusteluretkellä. Myös pääskyset pitävät kokoontumisajoa puehlinlangoilla, nokat kohti etelää ja pyörivät kieppuen ja kaartaen, lähtötunnelmista innostuneena.
Salaatti nro 41 – Mustikka-mantelimaito-frisee-smuutti
Joskus tulee ostettua vähän liikaa salaattia viikonlopuksi. Ei hätää, osan siitä saa käytettyä maanantai-aamun boostaukseen. Itse laitoin eilen aamulla mantelit likomaan. Näin sain niistä aamulla mantelimaitoa.
Jatka lukemista Salaatti nro 41 – Mustikka-mantelimaito-frisee-smuutti
Salaatti nro 25 – tuorepuuro lehtikaalista, melonista ja mustikoista
Heh, tänään ei sitten tulekaan perinteistä salaattia vaan puuroa. Ja tämän puuron syövät vanhat kaurapuuronvihaajatkin. Kylmä puuro on kiva aurinkoisen aamun herättäjä ja antaa huikeasti vauhtia ja energiaa päivään. Ja muista, ulkonäkö ei aina vastaa sisäistä kauneutta.
Jatka lukemista Salaatti nro 25 – tuorepuuro lehtikaalista, melonista ja mustikoista
Salaatti nro 17 – Energista naistenviikkoa – kesävoimajuoma lehtikaalista ja marjoista
Eritoten maanantai on hyvä aloittaa energisesti ja helpoin tapa saada vauhtia päivään on tehdä voimajuoma kauden aineksista. Jatka lukemista Salaatti nro 17 – Energista naistenviikkoa – kesävoimajuoma lehtikaalista ja marjoista