Salaatti nro 11 – espanjalainen, lämmin vuohenjuustosalaatti

Tänään tehtiin salaattia suuremmalle porukalle, mutta se kävi hetkessä. Ja nautittiin hyvässä, kiireettömässä seurassa.

Kolme syytä syödä ruokaa

Ruoka on fysiologinen välttämättömyys. Ruoan tehtävä on tuottaa elimistön tarvitsemat ravintoaineet, joilla kullakin on oma tehtävänsä elimistössä. Ihmisen on saatava ruoan mukana noin 50 erilaista välttämätöntä ravintoainetta. Tässä sinulle kolme syytä syödä kunnon ruokaa, nämä ovat myös ravintoaineiden päätehtävät. Energian tuottaminen (hiilihydraatit, rasvat ja osittain proteiinit) sydämen pumppaustehtävä lihastyö ruumiinlämmön pitäminen tasaisena ruuan sulattaminen verenkierronContinue reading ”Kolme syytä syödä ruokaa”

%d bloggaajaa tykkää tästä: