Site icon Suu salaatille!

Salaatti nro 5 – maanantain minuuttisalaatti lankulla

Joskus on pölö olo. Ei oikein tiedä mitä tekisi mieli. Varsinkin jos on aamulla tehnyt kirpakan pyörälenkin ja polkenut  itsensä isoilla vastuksilla ja täysillä tehoilla huohottavaan tilaan.  Viikonlopun mässäily vetää alavireiseksi ja tekisi mieli keventää. Ei ole mitään inspiraatiota ja tekemättömät työtkin painaa.  Parasta antautua rucolan vahvaan makuun ja proteiinipitoiseen salaattiin.

Kinkun voit vaihtaa suolalihaan tai haluamaasi proteiinilähteeseen riippuen ruokavaliostasi.

Näitä tarvitset:

Toimi näin:

Se on siinä. Tee vielä minuutin lankku ja juo iso tuoppi vettä. Taas on energiat kohdillaan.

Lankkuhaaste – tee joka päivä lankku alkaen 20 sekuntia ja nosta aikaa kuntosi mukaan.
Exit mobile version