Avainsana-arkisto: lasten ruoka

Salaatti nro 34 – koko perheen kesäsalaatti

Viikonloppuisin on yleensä paljon porukkaa syömässä.Tämä kesäinen salaatti on houkuttelevan värikäs ja maistuu taatusti kaikille. Idea on siinä, että sellaiset raaka-aineet, jotka herättävät epäluuloja tai eivät sovi allergian takia, laitetaan erikseen tarjolle.  Mottonamme on, että pahaa ruokaa ei tarvise syödä. Tuoretta ja hyvää sen olla pitää.

Jatka lukemista Salaatti nro 34 – koko perheen kesäsalaatti

Salaatti nro 10 – lehtikaali-mansikka-banaani smuutti

Mansikka-aika, mikä ihana tekosyy tarjoilla koko perheelle aamuinen voimajuoma. Makoisa makupala mahtavaan päivään maistuu perheen pienimmillekin, todistettu on.

Jatka lukemista Salaatti nro 10 – lehtikaali-mansikka-banaani smuutti

Näin teet sammakonkutua salaattiin

Sammankonkutu herätti innostusta lasten salaattibaari Seikkiksessä. Haluatko itsekin tehdä mielikuvituspalleroita? Niitä voi laittaa salaattiin ja ne käyvät koristeeksi muihinkin ruokiin. Niitä voi myös tehdä minkä makuisena haluaa. Me teimme sammakonkudun päärynämehuun, sillä päärynä on harvoin allergisoiva ruoka.

Katso video Näin teet sammakonkutua

Päärynämehu

Näitä tarvitset:

  • 3 päärynää
  • reilu 1 dl sokeria
  • 4 dl vettä
  • sitruunankuorta

Toimi näin:

  • Halkaise päärynät siemenkotineen ja kuorineen
  • Kuori sitruunan kuoresta soiroja kuorimaveitsellä, n. puoli sitruunaa
  • Kiehauta kaikki keskenään, soseuta ja siivilöi
  • Tarkasta maku (sokeria, suolaa, happoa?)
  • Helmiä tulee sama määrä, kuin on nestettä.

Päärynähelmet

  • Näitä tarvitset:
  • 100 g nestettä kohden 1,5g agaria
  • rypsiöljyä, jäävettä
  • käytä tekemääsi päärynämehua

Toimi näin: Aloita laittamalla rypsiöljy pakkaseen ja rakentamalla “linjasto” valmiiksi, tämä helpottaa työskentelyä.

  • Lisää agar tekemääsi päärynämehuun, kiehumispisteestä lähtien keitä 3 minuuttia koko ajan vispaten.

Kaada keitos tuttipulloon:

  • tiputa tippoja kylmään öljyyn
  • poimi helmet öljystä kylmään veteen, sekoita varovasti, jotta öljy irtoaa helmistä
  • nosta helmet caritaliinan kautta kulhoon

HUOM! Helmissä voi käyttää mitä tahansa mehua/lientä, minkä makuisia helmiä sitten haluaakin tehdä.

Lasten Salaattibaari Seikkis

Nyt se on todistettu. Lapset tykkäävät ihan Sorrina salaateistamme.

Päätimme Turun Ammatti-instituutin kokkiopiskelijoiden kanssa tehdä Suomen suurimman lasten salaattibaarin kansainvälisenä ravintolapäivänä 16.5.2015. Leikkimielisen salaatinsyönti -tapahtuman paikaksi valikoitui luonnollisesti Turun Seikkailupuisto.

Tästä päivä lähti. Amanda ja Rane ripustavat salaattibaarin kyltin katokseen.
Tästä päivä lähti. Amanda ja Rane ripustavat salaattibaarin kyltin katokseen.

Idea tapahtumaan syntyi Berliinissä Fruit & Logistics 2015 messuilla, jossa puhuttiin lasten ruokavalion muuttumisesta epäterveellisempään suuntaan. Kasvikset ja värit puuttuvat lautaselta. Asialle on tehtävä jotain.

Kaikki valmiina, kohta se hauskuus alkaa.
Kaikki valmiina, kohta se hauskuus alkaa. Tarjoilutapa oli kätevä, kannattaa suosia omilla eväsretkillä.

Konsulenttina kierrellessäni olen  kiinnittänyt huomiota vanhempien asenteisiin tarjotessani lapselle salaattia maisteltavaksi:

– Ei se tykkää, ei syö syö mitään vihreää, kuulee monasti vanhemmilta. Ja kun lapsen antaa maistaa, hän totetaakin hymyssä suin: – Hyvää! Nam!

Ravintolasäpinää.
Ravintolasäpinää, salaatit maistuivat niin lapsille kuin aikuisille.

Eräs pikkupoika halusi ostaa Mixi pussin maistettuaan Sorrin salaattia. Isä kertoi, että kotona on jo salaattia ja asia jäi siihen. Pian isä  kuitenkin palasi kassajonosta hakemaan pojalle lauantaipussiksi Mixiä, poika kun oli vaatimalla vaatinut. Viisas poika ja fiksu isä.

Pienimmillekin maistui Ninja-salaatti.
Pienimmillekin pojille maistui Ninja-salaatti

Lapset tarvitsevat totuttelua uusiin makuihin. Minkä pienenä oppii, sen vanhana taitaa. Useasti aikuiset ovat omilla ennakkoluuloillaan se pahin este lasten salaatinsyönnille. Psykoterapeutti, tutkija Susanna Anglé on todennut, että

Lapsi syö mistä pitää.
Lapsi pitää siitä mikä on tuttua.
Tutuksi tulee se mitä on tarjolla

Siltä istumalta päätimme ryhtyä edistämään lasten ruokavalion muuttamista terveellisempään suuntaan. Syntyi ajatus testata lasten salaatinsyöntiä. Syövätkö lapset sitä vai eivät?

Kaksi tehomimmiä: Riikka ja Tia
Kaksi tehomimmiä: Riikka ja Tia, opettaja ja oppilas.

Mukaamme salaattibaaria toteuttamaan saimme Turun Ammatti-instituutin idearikkaat kokkiopiskelijat ja paikka löytyi luontevasti Turun Seikkailupuistosta, perheiden puisto-olohuoneesta. Ajankohdaksi valikoitui kansainvälinen ravintolapäivä,  loistava ajankohta testata ruokatottumuksia ja uusia ideoita.

Salaatit saivat omat etiketit markkinointiopiskelijoiden toimesta.
Salaatit saivat omat etiketit markkinointiopiskelijoiden toimesta.

Kokit kehittivät tarjolle kaksi erilaista fantasia-salaattia. Prinsessa- ja Ninja-salaateissa päätettiin hyödyntää merkillistä molekyyligastronomiaa Ninjan voimakuulien myötä. Salaattipohjaksi valikoitui lapsille mieluisa Sorrin Mixi. Päätimme jakaa iltapäivän aikana 300 ilmaista salaatti-annosta.

Pikkuisen ne voimakuulat, Ninjan munat ja sammakonkutu ihmetyttivät.
Pikkuisen ne voimakuulat, Ninjan munat ja sammakonkutu ihmetyttivät.
Sorrin salaatillisen ilosanoman sanansaattaja Piki Kettinen ja ravitsemusasiantuntija Jenni Vaarno.
Sorrin salaatillisen ilosanoman sanansaattaja Piki Kettinen ja ravitsemusasiantuntija Jenni Vaarno.

Vanhemmat saivat  tietoiskuja lasten ravitsemuksesta ravitsemusasiantuntija Jenni Vaarnolta ja maistella Sorrin pestyjä salaattisekoituksia. Kiitämme myös Ravitsemusterapeutti Sanna Talviaa, joka oli mainiona apuna tapahtumaa suunnitellessa.

Toimittajakin sai suun salaatille!
Toimittajakin sai suun salaatille!

Yle Turku kävi haastattelemassa paikallaolijoita. Vieraita oli ympäri Suomea. Monet olivat kylässä Turussa ja päättivät poiketa Seikkailupuistossa, olivat kuulleet Lasten Salaattibaarista. Siitä oli sitten hyvä jatkaa kokeilemaan muita ravintolapäivän pop up- ravintoloita.

Toimittaja haastatteli iloisia salaatinsyöjiä. Tapahtumalle toivottiin jatkoa.
Toimittaja haastatteli iloisia salaatinsyöjiä. Tapahtumalle toivottiin jatkoa.
Kokki sai terveiset. Lapset ihmettelivät miksi kokeilla on niin korkeat hatut?
Kokki sai terveiset. Lapset ihmettelivät miksi kokeilla on niin korkeat hatut?

Lapsille oli erilaisia tehtäviä ja he saivat myös piirtää kokille terveisiä.

Lapset saivat myös piirtää tunnelmiaan.
Lapset saivat myös piirtää tunnelmiaan.

Mukavaa oli ja lopputuloksena voitiin todeta, että kyllä salaatti tekee kauppansa lapsille. – Nam. Hyvää, kuului pitkin päivää. Ja sehän on paras kiitos.

Vieraskirja täyttyi nopeasti.
Vieraskirja täyttyi nopeasti.
Aitoja kommentteja kuulee lasten suusta.
Aitoja kommentteja kuulee lasten suusta.