Mahti lehtikaalismuutti

Salaatti nro 89 – mahti maanantai-smuutti lehtikaalista

Hieman on pitänyt kylmää ja flunssaa tuntuu olevan liikkeellä. Mahti maanantai-smuutilla otetaan niskalenkki väsymyksestä ja torjutaan flunssaa.

mahtismuutti raaka-aineet
Lehtikaalia, banaania, päärynää, mustia viinimarjoja.

Näitä tarvitset kahdelle

  • Pari kourallista Sorrin lehtikaalia
  • 1 banaani
  • 1 päärynä
  • 2 dl mustia viinimarjoja
  • kourallinen manteleita
  • 1 rkl Chian-siemeniä
  • 1 tl Ginseng-jauhetta
  • ripaus kuivattua chiliä
  • tilkka hunajaa
  • 2 dl vettä
  • jääkuutioita

Surauta tehosekoittajalla ja nauti saman tien. Tunnet kuinka voima virtaa suoniisi!

Lisää raaka-aineita
Päälle manteleita, Chian siemeniä, Ginseng-jauhetta ja chiliä.

Suu smuutille ja energistä viikkoa toivoo Piki

Vastaa